Darm gut - alles gut? Der Darmgesundheitstest deckt es auf...

Vielleicht hast du die Redewendung "die Gesundheit sitzt im Darm" auch schon mal gehört und spätestens, wenn Du immer wieder mit Erkältungen, einem trägen Stoffwechsel oder Verdauungsbeschwerden zu kämpfen haben, lohnt sich ein Blick auf unsere Darmgesundheit - ganz einfach per wissenschaftlich fundiertem Test, den du zuhause durchführen kannst.

Eine junge Frau, die sich vor Schmerzen den Bauch hält

Dein Darm im Spotlight:

Wie der neue Darmgesundheitstest dein Wohlbefinden auf das nächste Level hebt

Stell dir vor, dein Bauchgefühl könnte dir mehr sagen als nur das Anzeigen von Hunger oder Blähungen. Die neueste Art von Bluttest macht genau das: Er zeigt dir, wie gut dein Darmmikrobiom wirklich arbeitet und was das für deine Gesundheit bedeutet.

Denn deine Darmbakterien beeinflussen weit mehr, als man auf den ersten Blick vermuten würde: Verdauung, Immunsystem, den Stoffwechsel – und sogar deine Stimmung.

Der Test misst die drei Helden des Tryptophan-Stoffwechsels. Im Mittelpunkt stehen drei wichtige Verbindungen, die direkt aus der Nahrung entstehen und von deinen Darmbakterien weiterverarbeitet werden:

• IPA (Indol-3-propionsäure): Ein Metabolit, der von Darmbakterien produziert wird und zeigt, wie stark deine Darmbarriere geschützt ist. Je höher IPA, desto besser scheint deine Barriere zu arbeiten – Schutz gegen Stressfaktoren inklusive oxidativem Stress.

  
  

• TRP (Tryptophan): Eine essentielle Aminosäure aus der Nahrung, die Wegweiser für verschiedene Stoffwechselwege liefert. Sie ist der Rohstoff für IPA und auch für Kynurenin.

  
  

• KYN (Kynurenin): Ein weiterer Stoffwechselpfad, der oft unter Stress aktiviert wird. Höheres KYN und ein hohes KYN:TRP-Verhältnis signalisieren Immunaktivierung und eine Tendenz zu weniger nützlichen mikrobiellen Produkten.

  
  

Warum diese drei Verbindungen so wichtig sind

Der Tryptophan-Stoffwechsel wird heute als Schlüsselpunkt gesehen, der Darm, das Immunsystem, Gehirn und Stoffwechsel miteinander verknüpft. Wenn der Darm gut funktioniert, wandeln die Bakterien Tryptophan in nützliche Metaboliten wie IPA um.

Das stärkt die Darmbarriere, balanciert das Immunsystem und unterstützt den Stoffwechsel. Wenn der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät, wandert mehr Tryptophan in den Kynureninweg – das kann mit Immunstress einhergehen.

Ein Tropfen Blut genügt, so führst Du den Test zuhause durch:

Du machst zu Hause einen kurzen Fingerpiks, entnimmst eine Blutprobe sendest diese in ein zertifiziertes Labor. Die Resultate werden sicher und anonym übermittelt. Um aussagekräftige Vergleiche zu erhalten, führst du den Test ideal morgens nach einer nüchternen Phase durch (mindestens 10 Stunden) und wiederholst ihn nach 120 Tagen.

Was liefert Dir das Testresultat:

• Fünf umsetzbare Erkenntnisse helfen dir, deinen Darmgesundheitsindex, IPA-Wert und die drei Metaboliten-Verhältnisse zu verstehen, Du erhältst ein klares Bild, wie gut dein Darm und dein Immunsystem zusammenarbeiten.

  
  

• Personalisiertes Feedback zu Ernährung und Lebensstil – vor allem Ballaststoffe und Polyphenole – zeigen dir, wie du deine Ergebnisse langfristig verbessern kannst.

  
  

• Du bekommst einen Darmgesundheitsindex, der langfristig Trends sichtbar macht – perfekt, um deine Ernährung und Lebensweise gezielt anzupassen.

  
  

• Personalisiertes Feedback: Konkrete Empfehlungen zu Ernährung und Lebensstil mit Fokus auf Ballaststoffe und Polyphenole helfen dir, deine Ergebnisse nachhaltig zu verbessern.

  
  

Der Verknüpfungspunkt zwischen Darmbakterien und Immun- sowie Stoffwechselwegen wird zunehmend als zentrale Grundlage für Gesundheit gesehen.

Wenn du verstehst, wie dein eigener Tryptophan-Stoffwechsel funktioniert, kannst du gezielt handeln: Stärkere Darmbarriere, besseres Immunmanagement, stabilerer Blutzucker und eine ausgeglichenere Stimmung – all das beginnt mit der richtigen Balance im Darm. Teste es jetzt:

hier Darmgesundheitstest bestellen

Mein Geschenk an Dich - 30 min zoom call for free

Bestellst Du den Test über meinen Link, so stehe ich Dir bei der Testauswertung gerne zur Verfügung. Wir vereinbaren einen zoom call und besprechen Dein Ergebnis persönlich. Du darfst den call auch gerne nutzen, um Fragen rund um die ganzheitliche Gesundheit zu stellen. Sei es Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Nahrungsergänzungen - was auch immer Dich interessiert. Ich freue mich, von Dir zu hören!

Hat Dir mein Beitrag gefallen? Dann teile ihn gerne mit Freunden und Familie.

Kennst Du schon meinen Blogbeitrag über Omega 3 - schau gern mal rein:

https://www.mein-ernaehrungsberater.ch/post/omega-3-flüssiges-gold

*) die markierten Links zum Shop sind sogenannte Affiliate-Links.

Quellenangaben: Gut Health Test | Zinzino